PELOTA SUIZA Y EMBARAZO

La actividad física moderada durante el embarazo puede ser muy beneficiosa para prepararse para el proceso del nacimiento del bebé.

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RESACA SEXUAL

EN MÁS DE UNA OPORTUNIDAD TU NOCHE HA SIDO MOVIDA, Y AL LEVANTARTE AL OTRO DÍA, TE DUELE TODO. Cuando la  actividad sexual es intensa, variados juegos sexuales, movimientos pélvicos, diferentes posturas sexuales . La actividad sexual es muy larga de por lo menos 25 minutos, con múltiples orgasmos; al otro  día te sientes tan exhausta que no puedes con tu … Sigue leyendo RESACA SEXUAL

PESO DE ACUERDO A LA TALLA…

 ¿Mito o verdad? Tu peso debe acuerdo a la talla, índice de masa corporal . "La definición de peso ideal es algo muy subjetivo y depende de muchas cosas, estética, salud, tipo de deporte, gustos. No hay ningún argumento que lo decida, aunque en función de cada caso específico, hay una serie de pautas que lo … Sigue leyendo PESO DE ACUERDO A LA TALLA…

CONOCÍAS LOS BENEFICIOS LABORALES QUE SE OBTIENEN CONTRATANDO A UN SCOUT…

  ANA SÁENZ DE MIERA, DIRECTORA DE ESPAÑA & PORTUGAL Y CO- DIRECTORA DE EUROPA DE ASHOKA . PUBLICÓ EN LA PÁGINA FORBES : DESTACA LAS VIRTUDES DEL SER SCOUT (ESOPLORATORE) (ÉCLAIREUR)(IZCI)(ESCOTEIRO): "Leer en un curriculum que una persona ha sido scout garantiza que cuenta con habilidades claves para el mercado laboral actual. Estas son las 10 fortalezas que encontrarás si contratas a alguien que … Sigue leyendo CONOCÍAS LOS BENEFICIOS LABORALES QUE SE OBTIENEN CONTRATANDO A UN SCOUT…

BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS DE KEGEL

Están recomendados para evitar y reducir ciertas molestias como la incontinencia urinaria (pérdidas de orina) durante el embarazo y el post parto, y también para facilitar el parto.   Es conveniente practicar diariamente los ejercicios de Kegel, que fortalecen los músculos de la zona pélvica y mejoran la función del esfínter, con una práctica adecuada de … Sigue leyendo BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS DE KEGEL

ACTIVIDAD FISICA DURANTE LA GESTACION

CONOCES LOS BENEFICIOS PARA LAS MADRES DURANTE EL EMBARAZO Actividad física : Si bien el embarazo no es el momento para comenzar a concurrir al gimnasio. Estos ejercicios son adecuados si lo realizábamos previo al embarazo. Lo recomendable es : 30 minutos diario Caminar. Nadar Bailar Bicicleta fija Consumo de líquidos sin gas abundantes durante el ejercicio Los deportes de … Sigue leyendo ACTIVIDAD FISICA DURANTE LA GESTACION